Manuel de l'arbre thérapeutique
Après des bouleversements ou des épisodes de vie importants, nous avons besoin d’un nouveau souffle pour repartir en avant.
La plupart d’entre nous ne veulent pas continuer comme ils le faisaient, désirant saisir l’opportunité cachée derrière la pénibilité.
Mais comment ?
Comment aller vers une meilleure qualité de vie, plus proche de nos valeurs et de notre personnalité, sans pour autant se couper des autres ?
Voilà l’ambition de ce manuel, conçu par Benoît Demonty à partir de sa méthode de l’arbre thérapeutique.
Cette méthode propose un processus de transformation de soi, basé sur la métaphore de l’arbre. Elle combine de nombreux médiums artistiques (dessins, collages, écriture, photo, cinéma…) et la philosophie de la thérapie brève orientée solutions, une thérapie qui vise à augmenter la force de notre part fonctionnelle.
Jeu de cartes Solutions - une licence
LES CARTES HORIZON SOLUTIONS (Benoît Demonty)
Un jeu de cartes pour aider les familles en difficultés, basé sur les principes de la thérapie brève orientée solutions
De quoi est composé ce jeu ?
Le jeu est composé de 3 types de cartes :
Les cartes « Emotion », qui reprennent les 6 émotions de base de la première théorie du psychologue P. Ekman : peur, colère, joie, tristesse, dégoût et surprise. Ces émotions de base sont nuancées par deux synonymes ;
Les cartes « Réaction » qui, de manière simplifiée, illustrent trois des principales réactions humaines face à une exigence d’adaptation : la fuite, le combat ou la sidération (l’immobilisme). Ces 3 réactions sont présentées au travers d’exemples concrets ;
Les cartes « Carte Orientée Solutions » qui proposent des solutions constructives, fonctionnelles et positives. Ces solutions sont inspirées des techniques principales de la thérapie brève orientée solutions (questions d’exceptions, de compétence, de coping…)
Comment utiliser les cartes ?
Bien que chaque professionnel puisse évidemment s’approprier cet outil de façon personnelle, le jeu de cartes semble donner de meilleurs résultats quand il est utilisé de la façon suivante :
Premier tour : les cartes « Emotion »
Un membre du système commence et dépose sur la table une carte « Emotion » correspondant à l’émotion qu’il ressent le plus souvent en ce moment (ou l’émotion la plus désagréable) ;
Les autres membres du système déposent ensuite la carte « Emotion » qui correspond à leur ressenti généré par l’émotion du premier joueur. Il s’agit donc d’indiquer sa réaction émotionnelle face à l’émotion de l’autre.
Une fois que chaque membre a déposé sa carte, l’intervenant débriefe avec les participants.
C’est alors au second participant de déposer la carte qui correspond à son émotion prépondérante et aux autres participants d’indiquer leur émotion réactionnelle.
On procède ainsi jusqu’à ce que chaque participant ait pu exprimer son émotion principale.
Ce premier tour permet essentiellement l’expression émotionnelle de chaque membre du système et la prise de conscience des « chaînes émotionnelles » au sein du système.
Deuxième tour : les cartes « Réaction »
Chaque participant va devoir désormais indiquer sa réaction défensive privilégiée face à l’émotion exprimée.
Le jeu recommence comme pour le premier tour ; mais, en plus de l’émotion, chaque membre du système va déposer la carte « Réaction » correspondant au comportement qui accompagne son émotion.
Cette étape permet, entre autres, de faire apparaître des patterns réactionnels problématiques au sein du système.
Troisième tour : les cartes « Carte Orientée Solutions »
Ces cartes vont d’abord être utilisées par l’intervenant à titre d’exemple. L’intervenant va remplacer les cartes « Réaction » de chacun par une carte orientée solutions en demandant : Qu’est-ce que ça changerait dans votre système si les choses se passaient plutôt comme cela ?
Dès que les participants ont compris l’usage de ces cartes, l’intervenant invite chaque membre à proposer ses propres alternatives.
Le but de cette étape est d’ouvrir vers des nouveaux possibles et de rendre le système autonome dans son processus de résolution de problèmes (c’est pourquoi il est essentiel que le système s’approprie ces cartes et n’en reste pas à la seule proposition de l’intervenant).
Les cartes solutions choisies par les participants peuvent déboucher sur une prescription de tâches.
Cartes Horizon Solutions – jeu protégé auprès de la SCAM-SCAD ©2019, Tous droits réservés Benoît Demonty
Conception scientifique : Benoît Demonty
Conception graphique : Muriel Grauls
Distribué par l’Asbl Narration dans le cadre de ses formations continues
S’ENGAGER DANS SA PROPRE VOIE - Méthodologie métaphorique de relation d’aide inspirée de la méthode Heath
Les frères Heath ont mis au point une méthode de changement et de développement personnel en trois phases. Cette méthode est basée sur les découvertes issues de la recherche en psychologie.
Les auteurs l’ont construite autour de la métaphore du cornac et de son éléphant, l’un et l’autre devant s’harmoniser pour bien avancer. Le conducteur – « la raison » – doit, pour cheminer, s’allier et maîtriser la force de l’éléphant, « l’émotionnel ».
Benoît Demonty a concrétisé cette méthode sous la forme de différentes activités et l’a appliquée avec succès dans différents domaines : outil thérapeutique, outil de supervision d’équipe, technique d’aide au management…
Cartes symboles - une licence
30 cartes, 30 symboles…
Au recto, 30 photos inspirantes.
Au verso, chaque carte propose :
- Des questions « abstraites », pour rester dans la lecture symbolique ;
- Une brève présentation des significations principales attribuées aux symboles dans diverses traditions ;
- Des questions concrètes, pour faire vivre ces symboles dans la vie quotidienne.
30 cartes format 10 sur 15 cm – pdf à imprimer
Pour de meilleurs résultats, il est conseillé d'imprimer en qualité photo, recto-verso, sur des bristols 10/15 cm
Pack 6 guides d'écriture
Tous les guides d'écriture pour 40 euros au lieu de 48 euros si vous les achetez à la pièce.
Guide d'écriture 1 : Les bases pour commencer à écrire
Ce guide d'écriture enseigne les connaissances littéraires de base pour naviguer dans le monde littéraire :
- les différentes types, genres et catégories de textes ;
- le thème ;
- le cadre spatio-temporel ;
- le choix du narrateur ;
- le point de vue de la narration ;
- la différence entre texte factuel et fictionnel ;
- les stratégies d'authentification.
La théorie, qui va à l'essentiel, est accompagnée d'exercices.
50 pages - format pdf
Guide d'écriture 2 : Les matériaux de l'écrivain
Ce guide d'écriture vous entraîne dans la connaissance et la maitrise des mots et des phrases :
- le sens propre et figuré ;
- le champ lexical ;
- les synonymes ;
- les homonymes ;
- les paronymes ;
- les antonymes ;
- la dénotation et la connotation ;
- les préfixes et les suffixes ;
- les barbarismes et les impropriétés ;
- les classes de mots ;
- alléger la phrase ;
- types, formes et catégories de phrases.
La théorie, qui va à l'essentiel, est accompagnée d'exercices et de propositions d’écriture.
65 pages - format pdf
Guide d'écriture 3 : La rédaction créative
Après une réflexion sur la créativité et l’inspiration, ce guide d'écriture vous propose différentes méthodes de créativité, comme le concassage ou les matrices de la découverte, ainsi qu’une dizaine d’exercices de rédaction créative
50 pages - format pdf
Guide d'écriture 4 : Ecrire un texte narratif fictionnel ou non fictionnel
Ce guide d'écriture vous plonge dans les fondamentaux des genres narratifs et biographiques : personnages, descriptions, incipit…
Il aborde également la publication d’un livre.
La théorie, qui va à l'essentiel, est accompagnée d'exercices.
55 pages - format pdf
Guide d'écriture 5 : Ecrire un texte poétique
Ce guide d'écriture vous emmène dans l’univers poétique, à travers ses différents genres : poésie, fable et chanson. Quels sont leurs points communs, leurs différences et leurs spécificités ?
Il aborde également d’autres pratiques littéraires jouant sur les mots ou les sonorités, comme les calembours, les aphorismes et le nonsense.
La théorie, qui va à l'essentiel, est accompagnée d'exercices et de propositions d’écriture.
45 pages - format pdf
Guide d'écriture 6 : Ecrire des dialogues
Ce guide d'écriture se penche sur le difficile exercice de l’écriture de dialogues, dans différents genres comme le roman et surtout le théâtre.
Comment écrire de bons dialogues, pertinents, vifs et dramatiques ?
Une attention particulière sera portée sur le genre théâtral.
La théorie, qui va à l'essentiel, est accompagnée d'exercices.
45 pages - format pdf
Guide d'écriture 1 : Les bases pour commencer à écrire
Ce guide d'écriture enseigne les connaissances littéraires de base pour naviguer dans le monde littéraire :
- les différentes types, genres et catégories de textes ;
- le thème ;
- le cadre spatio-temporel ;
- le choix du narrateur ;
- le point de vue de la narration ;
- la différence entre texte factuel et fictionnel ;
- les stratégies d'authentification.
La théorie, qui va à l'essentiel, est accompagnée d'exercices.
50 pages - format pdf
Guide d'écriture 2 : Les matériaux de l'écrivain
Ce guide d'écriture vous entraîne dans la connaissance et la maitrise des mots et des phrases :
- le sens propre et figuré ;
- le champ lexical ;
- les synonymes ;
- les homonymes ;
- les paronymes ;
- les antonymes ;
- la dénotation et la connotation ;
- les préfixes et les suffixes ;
- les barbarismes et les impropriétés ;
- les classes de mots ;
- alléger la phrase ;
- types, formes et catégories de phrases.
La théorie, qui va à l'essentiel, est accompagnée d'exercices et de propositions d’écriture.
65 pages - format pdf
Guide d'écriture 3 : La rédaction créative
Après une réflexion sur la créativité et l’inspiration, ce guide d'écriture vous propose différentes méthodes de créativité, comme le concassage ou les matrices de la découverte, ainsi qu’une dizaine d’exercices de rédaction créative.
50 pages - format pdf
Guide d'écriture 4 : Ecrire un texte narratif fictionnel ou non fictionnel
Ce guide d'écriture vous plonge dans les fondamentaux des genres narratifs et biographiques : personnages, descriptions, incipit…
Il aborde également la publication d’un livre.
La théorie, qui va à l'essentiel, est accompagnée d'exercices.
55 pages - format pdf
Guide d'écriture 5 : Ecrire un texte poétique
Ce guide d'écriture vous emmène dans l’univers poétique, à travers ses différents genres : poésie, fable et chanson. Quels sont leurs points communs, leurs différences et leurs spécificités ?
Il aborde également d’autres pratiques littéraires jouant sur les mots ou les sonorités, comme les calembours, les aphorismes et le nonsense.
La théorie, qui va à l'essentiel, est accompagnée d'exercices et de propositions d’écriture.
45 pages - format pdf
Guide d'écriture 6 : Ecrire des dialogues
Ce guide d'écriture se penche sur le difficile exercice de l’écriture de dialogues, dans différents genres comme le roman et surtout le théâtre.
Comment écrire de bons dialogues, pertinents, vifs et dramatiques ?
Une attention particulière sera portée sur le genre théâtral.
La théorie, qui va à l'essentiel, est accompagnée d'exercices.
45 pages - format pdf